Puh har ett häftigt temprament och det bästa sättet att hålla det i schakt är att besöka gymmet. Har alltid gymmat från och till, men när man var ute på stureplan 2 gånger i veckan så var det som att springa i ett ekorrhjul, man tappade all träning varje helg och fick sedan börja om måndag igen. Nu märker jag verkligen skillnad på resultatet av träningen. Skulle aldriga kunna jobba så hårt om jag inte tränade så mycket som jag gör. Försöker köra 3 pass styrka i veckan, samt ett pass fotboll/tennis. Det ger en extremt mycket energi och framför allt dopaminer. Sedan så äter man nyttigare också, (inte enligt min flickvän, men vem gillar bulgur och sånt tjafs 🙂 ) Som jag tidigare skrivit om i bloggen så gäller det att ha balans mellan arbete, hälsa och socialt liv för att prestera maximalt i alla områden i livet. Tror inte jag varit sjuk på 3 år nu..
riktigt bra kropp Andreas! Hur mycket tar du i hantlar?