Träna med smink?
Smink…det är ju väldigt omtalat – vissa älskar det, andra hatar det. Och nu har detta fenomen kommit in i träningsvärlden. Är det okej att träna med smink? Alltså, min Fortsätt läsa
Ett negativt ord sprider sig 10 gånger snabbare än ett positivt ord!
Godmorgon! detta inlägg ligger även uppe på min andra blogg 🙂 Idag är jag fruktansvärt trött faktiskt, det märks att man har sovit dåligt den senaste tiden, och jobbat hårt. Fortsätt läsa
Proteintrenden har gått lite föör långt
Alltså, allvarligt – protein i allt. Man ser i mataffärerna mjölk med extra protein, proteinbröd, kvarg säljs slut och så vidare. Det är helt enkelt en onödig hets om protein. Fortsätt läsa
Näringsämnenas uppgifter – sammanfattning
Alla vet att vi ska äta kolhydrater, fetter och proteiner – och även slänga in lite vitaminer och mineraler! Men varför? Vad är varje näringsämnes uppgift i vår kropp? Jo, Fortsätt läsa
Mitt första besök på gymmet gick sådär.
Det här med att gå på gym kan kännas läskigt för många, du kommer dit, har aldrig varit där innan och vet heller inte riktigt hur du ska bete dig. Fortsätt läsa