Det är svårt ibland att komma på vad man ska skriva om. Jag vet inte ens om det jag skriver spelar stor roll. Ibland skriver jag som att någon ska läsa, ibland inte. De inläggen om min vardag är mer ett skrivet babbel ifrån min sida, men de andra som har en slags poäng är en idé ifrån början. Idag har jag inte mycket till idéer förutom att jag alltid får träningsfrågor. Alltid. Alltid frågor om hur jag tränar, vart och vad jag äter. Mycket sådant är det just nu i min inkorg. Och om man är nyfiken så går jag igenom det ”jättesnabbt” här.
– 4 dagar i veckan tränar jag med min kille. Två av dem, lördag och söndag, kör vi en timme längre.
– 1 dag i veckan kan jag inte träna för att jag jobbar sent och behöver sova.
– 2 dagar i veckan tränar jag själv och då blir det ofta axlar och röv för det behöver jag inte hjälp med att kunna maxa.
– Jag springer en mil lite då och då. Crosstrainar någon timme ibland också. Det + stressiga jobb och ”stockholmstakt” på gång är min cardio (min kille kan inte gå lika fort.. inte ens i närheten faktiskt..)
– Jag lyfter jättetungt nu, men det är efter sex månaders balans- och teknikövning. Jag levlar dock rätt fort också. I marklyft klarar jag mellan fem-tio kilo mer per gång. Jag försöker att alltid levla i allt om jag kan. Allt från +2,5 kilo räknas som en guldstjärna i kanten på passet, haha!
– Jag ska köpa en yogamatta. Jag har bara svårt att hitta en riktigt bra för en bra peng. <- Skrev jag för ett par dagar sedan när jag började på detta inlägg och nu idag fick jag en av min pojkvän. Så himla gulligt att jag dör, ååååh!!
– Jag vill bli bättre på förmiddagsträning. Jag är fortfarande dålig på det. Tränar oftast på kvällen.
– Jag dricker aminosyror, kreatin och protein.
– Jag äter extra C-vitaminer pga. mitt jobb på MatDax (immunförsvar).
– Jag tar inga andra mediciner förutom p-piller. Jag undviker till och med Alvedon om jag kan.
– Jag äter vad fan jag vill. Laktos, gluten, socker, allt. Jag undviker dock socker i form av godis och sådant på vardagar för att jag delvis inte mår bra av det (dampig) och delvis har ett mantra sedan barnsben ”att inte äta godis på vardagar”.
– Jag går inte på diet.
– Jag undviker dock Ben & Jerrys, pizza och ostbågar för att det tidigare gjort mig tjock.
– Jag dricker inte kaffe.
– Jag tar inget nikotin alls.
– Jag lagar mycket mat ifrån grunden och fuskar sällan.
– Jag ska inte ställa upp i någon tävling. Jag tränar inte för att bli snygg. Jag tränar för att det är kul.
– Mitt mål med träningen är att bli bättre på allt jag gör.
Många frågar mig frågor om det där med att behålla bröst och träna samtidigt. Jag kan tyvärr inte säga att mina bröst minskat och inte heller ge något tips på ”hur man kan göra för att behålla dem” för jag har hormonstörningar i och med min PCOS, så jag kommer typ alltid ha fotbollar till pattar, haha! Ja, det är orättvist, jag håller med.
Många frågar också om det där med att ”träna till sig en röv”. Det ABSOLUT viktigaste är att ÄTA ihop med träning om man vill ha en rumpa. Äter man inte fetter, så blir det ingen röv. Annars är jag NOGA med att skilja på röv- och benpass. Rövpass ska vara rövpass och ben ska vara ben. Man ska inte kombinera dem. Ge röven en dag i veckan och proteiner, fetter osv, så kommer den bli rund och glad.
Cellulitfrågor kan jag ingenting om. Jag har inte så mycket av den varan och har inte riktigt haft det heller tror jag. Det får ni fråga min plastpappa om. Han är hudläkare, haha! Det enda jag är noga med är att kräma in röv och lår efter dusch liksom. Kanske är det just det som gör knixet. I dono.
– Jag har styrketränat i totalt 7 månader.
Jag kommer givetvis fortsätta lägga upp bilder på instagram och sådär. Massa jämförelsebilder och så. Det är himla kul att visa hur ett sunkigt partyproffs kan bli en gymberoende tråkmåns, haha!
