Namnet är Erik, 28 år och har hemort Jönköping.
Jag är i startgroparna med min egen firma med Personlig träning för mental och fysisk hälsa. För mig är träning förenat med att ge sig själv möjligheten att inte bara bli starkare och må bättre fysiskt utan också öka sitt självförtroende och självkänsla. Mina styrkor är att snabbt bygga relationer med människor. Jag har en god förmåga att motivera andra till förändring!
Jag har vuxit upp med hur viktigt styrketräning är för hela välmåendet. Likt min far har jag lärt mig det mesta genom trial and error och även om jag har stor respekt för många väl-utbildade PT så är jag tyvärr skeptisk till den stora eran av Lic. Personlig Tränare ( som saknar erfarenhet ). Det strutsar runt väldigt många PT där ute som inte kan utföra en korrekt marklyft, det stör mig. Ungefär som en ny ut-examinerad student bara kan det på papper, hen aldrig har praktiserat något.
Det jag skriver om är saker jag provat, saker jag misslyckats med, saker som fungerar för mig. Det är inga sanningar, eller jo det är sant för mig :D. Jag älskar att läsa och lära mig mer hela tiden. Ibland kommer jag hänvisa till studier för att vetenskapligt ge lite rygg mot mina åsikter, men mer ofta än sällan kommer jag skriva om det jag själv testat och som jag själv sett ger resultat oavsett vad studierna visar. Man får aldrig glömma att studier alltid saknar en stor variabel som inte går bekriva i siffor : Beteende hos människor.
– train your body and the mind will follow
Målet med bloggen är att låta er ta del av hur jag ser på kost och träning. Styrketräning är min största passion. Jag kommer också dela med mig av mina bästa tips för att påbörja en förändring eller boosta en förändring som redan startat.
Jag älskar att se människor som gör många små förändringar ofta. Det blir tillslut något stort!
Skriver oftast som jag tänker och därför hoppas jag alla har överseende med den icke perfekt svenskan 😉
Väl mött i djungeln!