300g pasta och 60g protein
Såja Äntligen dags för träning igen. Sjukt surt att axeln kommer ta sin tid att rehabilitera. Jag slog den helt ur led i början av Januari när jag försökte Fortsätt läsa
Deffa och äta som en riktigt man
Idag är det vilodag, därför skall mitt första mål mat vara enormt stort. Gärna minst 100g protein. Leangains eller periodisk fasta gör att man fortfarande kan njuta av att äta Fortsätt läsa