-20 kg på 2,5 månad.

Har varit besatt av tanken länge att göra min resa och gå ned 20-25 kg. Göra en ”Christian Bale” och se ut som en heroinmissbrukare eller tunn sticka lagom till beachen 2013. Det här är ett projekt kopplat till den bok jag skriver där jag vill lära känna mig själv inpå bara benen….

Följ min resa här på bloggen. Första veckan har gått och vågen visar redan – 3kg. Sedan mina Robinson-äventyr och extrema utmaningar vet jag att kroppen tål mer än vad man tror. Man förlorar mycket vätska första tiden samtidigt som nyckel ligger i att aldrig överstiga ca 500kcal/dag men samtidigt orka träna och bränna genom löpning och lite fyspass på gymmet. En bra start är att börja med ”citrondieten” dvs en riktig detox/utrensnin genom att leva på bara vätska första 10 dagarna. Någonting alla människor borde göra 1-2 gånger per år för att rensa sin kropp och nära själen.
Receptet är här:
http://www.madalbal.se/sirap.html

I övrigt livnär jag mig på juice, nyttiga smoothies, buljong, te och tonfisk ifall jag vill åt lite mer näring. Lite kaffe och några snus tar bort sötsuget och håller dig vaken. Mycket sömn krävs.

När projektet började vägde jag ca 83-84kg och jag är 184 cm lång.
Jag kommer alltså fortsätta tills jag når 65 kg. Spännande tycker jag….
Man får nya insikter och nya tankar. Det finns inget roligare än kontraster och att upptäcka nya sidor hos sig själv.

Vi hörs igen om en vecka. Då bör vågen visa 78-79 kg.
*Det här är absolut ingen hälsosam diet eller någonting som jag kan rekommendera andra att göra. Jag är som person ivrig och gillar att se resultat snabbt. 2-3kg/vecka och man blir mer och mer taggad. Det handlar bara om att komma över första tröskeln….Det kommer bli en intressant vår. Kommer folk fram till mig om 2 månader och frågar om jag blivit allvarligt sjuk och vad som är fel har jag lyckats.

Kram på er
/H