Har ju lagt om min kost och träning denna vecka för att se om man möjligtvis kan må bättre. Har aldrig reflekterad över det tidigare utan bara kört på med den mat jag gillar. Käkat bra frukost och mycket grönsaker, frukt och kyckling och skippat all laktos. Inget överdrivet men känner reden efter en vecka stor skillnad. Magen känns bättre, mer energi på jobbet och sömnen har varit bättre. Samtidigt har jag tränat kondition 3 gånger denna vecka.
Igår var det dags för fotboll igen. Fortfarande inomhus och solen låg på så det var verkligen som ett växthus. Temat var Champions League med 4 lag , gruppspel och finalspel. I finalen spelades signaturmelodin med obligatoriskt in spring. Kände att konditionsträningen och kostförändringen gjorde resultat. Konditionen kändes betydligt bättre och som den vinnarskallen jag är så vann vi tuneringen och jag lyckades även pricka in 7 fullträffar vilket var bäst i turneringen 🙂 Så kvittot blir att fortsätta med konditionsträning och kosten, vilket leder till bättre resultat både på fotbollsplanen och businessen 🙂
Vinnande laget!